Cet épisode est à contre-courant.

Il s’adresse à toutes celles et ceux qui, comme moi, ont fait de l’alimentation un pilier dans leur parcours face au cancer, convaincus que ce que nous mangeons peut devenir un véritable outil de soin et de prévention...parfois même une forme de contrôle sur la maladie.

Mais ici, j’ai choisi de vous parler de ce qu’on évoque moins souvent : les zones grises

Entre le contrôle et la liberté

Entre la peur de rechuter… et l’envie de vivre pleinement.

C’est mon témoignage. Sur l’alimentation “anti-cancer”, mais aussi ses dérives possibles sur la santé mentale, quand la quête de santé devient une quête de perfection.

Ce récit est personnel, mais je pense qu’il résonnera chez celles et ceux qui ont fait de leur assiette un outil santé…mais qui, parfois comme moi, s’y perdent un peu en chemin, même en rémission.

On y parle de culpabilité, de troubles alimentaires, d'hyper-contrôle, et d'espoir.

Ce n’est pas un épisode de conseils. C’est un partage de vulnérabilité. Pour dire que la santé est un chemin qu’on ajuste à chaque pas, avec bienveillance.

Et si vous aussi, vous avez connu cette ambivalence entre soin et contrôle à travers l’alimentation, je serai très heureuse de vous lire et de me sentir moins seule !

Bonne escale sonore !

Ressources :

• L. Cohen  “Anthem”

• Dr D. Servan-Schreiber – “Anticancer”

• Dr JP Zermati – “Maigrir sans régime”

• Étude scientifique (revue Nutrients, 2020)

• Pr C; Tourette-Turgis – Université des Patients (Sorbonne Université)

• Podcast Métamorphose – avec C. André & C. Brami

• Livre : “Vivre avec, vivre après”

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